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„warm & herzlich me“ – TCM Herz Wohlfühlaktion
Stärke dein Herz und deine Lebensfreude! Vom 9. Mai bis zum 15. Mai. Wie kann ich nachhaltiger mit meinen persönlichen Ressourcen umgehen? In der 7-tägigen TCM Wohlfühlaktion mit Ruth und Monika möchten wir Herz und...
Bio-Milchprodukte bei Tante Olga
Birkenhof im Siegerland Ein Produzent, von dem wir einen Teil unserer Milchprodukte direkt beziehen, ist der Birkenhof im Siegerland. In diesem Bilderbuch-Demeterbetrieb praktiziert man mit Leidenschaft eine...
Wie wäre es mal mit Konsumfasten?
Karneval ist vorbei, und die Fastenzeit beginnt. Alternative Fastenarten werden dabei immer beliebter und zwar zu Recht. Denn Fasten bedeutet viel mehr als reines Weglassen. Wer es schafft, in sich hineinzuhören, der...
Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele – TCM-Reiskur
Nach den tollen Tagen haben wir von Tante Olga, zusammen mit Ruth und Monika, ein besonderes Fasten-Abenteuer für dich. Eine zweiwöchige (06.03.-20.03.) Online-Reiskur nach TMC (aus der 5-Elemente-Ernährung). Sie...
Veganer Marmorkuchen im Zebralook
Wir hatten es ja schon angekündigt. Unser Laden in Nippes feierte im Februar seinen 3. Geburtstag. Unsere Mitarbeiterin Paula hat aus diesem Anlass einen leckeren veganen Marmorkuchen aus Schoko- und Vanilleteig...
Tante Olgas Frühjahrsputz im Beethovenpark am 5. März
Auch in diesem Jahr nimmt Tante Olga natürlich wieder an der Aktion von Kölle putzmunter der AWB teil. Wir würden uns freuen, wenn ihr mit uns zusammen, Köln ein bisschen sauberer macht. Termin: Samstag, 5 März, ab 11...
Rezept für Karottenbrot ohne Mehl
Beim Kochen bleiben oftmals Reste von Gerichten übrig, oder das Gemüse ist vielleicht nicht mehr ganz so frisch und knackig, aber zum Wegwerfen viel zu schade. Dieses Karottenbrot von Ruth Deckers schmeckt auch gut mit...
Rezept für würziges Seitan-Gyros
In der vegetarischen oder veganen Küche sind Fleichersatzprodukte sehr beliebt. Hierbei kann man mit Seitanpulver vermischt mit Wasser eine Basis für verschiedene Gerichte herstellen: Gyros, Gulasch, Bratwurst,...
Tofu-Nuggets mit Cornflakes-Panade
Es gibt viele einfache und leckere Rezepte mit Tofu. Einen Monat lang haben sich während der Veganuary 2022 die Tante Olga-Mitarbeiter:innen etwas einfallen lassen, unseren Kund:innen vegane Küche näher zu bringen....
Rosenkohl mit veganer Sauce Tartare und Nusspflanzerl
Rosenkohl ist ein beliebtes Wintergemüse - es ist lecker, regional und saisonal bei uns zur kalten Jahreszeit verfügbar, und es enthält viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. In der Küche passt es obendrein zu...
