Getreide zubereiten
Kochtabelle für Getreide
Getreide
Buchweizen
Dinkel
Einkorn
Grünkern
Hafer
Hirse
Quinoa
Roggen
Weizen
Einweichzeit
keine
12 h*
1-2 h
12 h*
1-2 h
keine
keine
12 h*
12 h*
Kochzeit
15 Min
40 Min
30 Min
50 Min
30 Min
15 Min
15 Min
50 Min
45 Min
*Wenn du weißt, dass du am nächsten Tag leckeres Getreide essen möchtest, dann weiche es einfach über Nacht ein.
Energie sparen beim Kochen
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