Getreide zubereiten

Tante Olga
2020-09-05 23:32:00 / Lebensmittelzubereitung / Kommentare 0

Kochtabelle für Getreide

Getreide

Buchweizen

Dinkel

Einkorn

Grünkern

Hafer

Hirse

Quinoa

Roggen

Weizen

Einweichzeit

keine

12 h*

1-2 h

12 h*

1-2 h

keine

keine

12 h*

12 h*

Kochzeit

15 Min

40 Min

30 Min

50 Min

30 Min

15 Min

15 Min

50 Min

45 Min

*Wenn du weißt, dass du am nächsten Tag leckeres Getreide essen möchtest, dann weiche es einfach über Nacht ein.

Energie sparen beim Kochen

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